POLÍTICA NACIONAL DE ATENÇÃO INTEGRAL À SAÚDE DO HOMEM

NÃO IMPORTA O TIPO DE HOMEM Q VC É

Seja do tipo q se cuida da saúde.

POLÍTICA NACIONAL DE ATENÇÃO INTEGRAL À SAÚDE DO HOMEM - PNAISH

Qualidade e acesso da população masculina às ações e serviços da rede sus
 

O sistema único de saúde entende q a qualidade de vida do homem jovem e adulto exige cuidados com a saúde. São muitos desafios a serem enfrentados, principalmente em relação às doenças q são mais frequentes  entre os homens.

A PNAISH promove ações de saúde  respeitando as diferentes maneiras de ser dos homens, organizando-se através  dev três eixos principais: saúde sexual, reprodutiva e paternidade, violência e acidentes em geral e o acesso/acolhimento dos homens na tenção básica, porta de entrada prioritária da Rede SUS.

VC SABIA Q OS HOMENS:

* Têm mais doenças do coração, cânceres, coleteral elevado, diabete(muito açúcar no sangue), hipertensão(pressão alta) e tendências a obesidade do q as mulheres;

* Praticam atividade física com menos regularidade;

* Muitas vezes acham  q não vão adoecer, por isso não se cuidam;

* Geralmente têm medo de descobrir doenças;
* Não procuram regularmente os serviços de saúde e quando procuram, na  maioria das vezes, não seguem os tratamentos recomendados;
* Estão mais expostos aos acidentes de trânsito e de trabalho;
* Utilizam álcool e outras drogas em maior quantidade;
* Estão envolvidos na maioria das situações de violência;
* Vivem em média 7 anos a menos q as mulheres.

Muitas doenças podem ser prevenidas quando os homens procuram os serviços de saúde regularmente

ESCOLHA SAÚDE!

PREVENÇÃO É MAIS QUALIDADE DE VIDA E MENOS SOFRIMENTO PAR VC E SUA FAMÍLIA!

VEJA O Q É OFERECIDO PARA A POPULAÇÃO MASCU.LINA NO SUS:

Promoção da saúde
*Qualidade no acesso às Unidades Básicas de Saúde(UBS) e na Estratégia Saúda da Família(ESF)
* Uma linha de cuidado integral voltada para a saúde do homem

Qualificação do Atendimento
* Capacitação e sensibilização para o atendimento da população masculina jovem e adulta, entre  20 e 59 anos 

Informação e comunicação
* Realização de campanhas voltadas para a saúde do homem e para a promoção da Cultura de Paz
* Distribuição de materiais educativos sobre as doenças mais comuns, hábitos de vida saudável, saúde sexual, e reprodutiva, e paternidade

DICAS DE SAÚDE PARA UMA VIDA MELHOR
* Adote uma alimentação saudável
* Beba ao menos 2 litros de água distribuídos ao longo do dia
* Não fume
* Evite bebidas alcoólicas
* Pratique exercícios físicos e atividades de lazer regularmente

PROCURE UMA UNIDADE DE SAÚDE

DECUBRA Q TIPO DE HOMEM VC É
Responda as perguntas, some pontos e confira o resultado no final da página
Preparado? Então vamos lá!

1. Com q frequência vc come legumes, verduras, saladas cruas e frutas?
[   ] Raramente(0 ponto)
[   ] 4 vezes por semana(1 ponto0
[   ] Diariamente(2 pontos)

2. Vc consome doces e alimentos gordurosos?
[   ] Muito - diariamente(0 ponto)
[   ] Moderadamente - 3 vezes por semana(1 ponto)
[   ] Pouco - 1 vez por semana(2 pontos)

3. Quanto tempo vc leva para fazer uma refeição?
[   ] Até 10 minutos(0 ponto)
[   ] De 10 a 20 minutos(1 ponto)
[   ] Acima de 20 minutos(2 pontos)

4. Quantas horas vc dorme por dia?
[   ] Até 6 horas(0 ponto)
[   ] De 6 a 8 horas(1 ponto)
[   ] De 8 a 12 horas(2 pontos)

5. Com q frequência vc pratica atividades físicas?
[   ] Não pratica(0 ponto)
[   ] Pelo menos 3 vezes por semana(1 ponto)
[   ] Mais de 3 vezes por semana(2 pontos)

6. Vc fuma?
[   ] Sim(0 pont0)
[   ] Não(2 pntos)

7. Vc consome bebidas alcoólicas?
[   ] Diariamente(0 ponto)
[   ] Moderadamente  2 vezes por semana(1 ponto)
[   ] Não consome(2 pontos)

8. Quanto foi sua última visita ao serviço de saúde?
[   ] Mais de 2 anos(0 ponto)
[   ] 1 ano(1 ponto)
[   ] Menos de 1 ano(2 pontos)

9. Vc vai ao serviço de saúde?
[   ] Somente quando está doente ou sentindo alguma coisa(0 pnto)
[   ] Frequenta sem regularidade(1 ponto)
[   ] Frequenta com regularidade(2 pntos) 
[   ] De forma regular, realizando os exames solicitados e seguindo os tratamentos recomendados(3 pontos)

10. Quando há problemas como vc resolve normalmente?
[   ] Com reações agressivas ou outro tipo de violência(0 ponto)
[   ] Acha q não vale a pena revolver e deixa e deixa pra lá(1 ponto)
[   ] Conversa e procura escutar os pontos de vista até chegar a um acordo(2 pontos)

De 15 a 21 pontos
Atitudes de vida saudáveis contribuem para a qualidade de vida evitam problemas como doenças do coração, diabetes, hipertensão e colesterol alto, Continue se cuidando, procure a Unidade de Saúde mais próxima e aproveite para servir de exemplo para seus amigos.

De 8 a 14 pontos
Procure abandonar alguns velhos hábitos a atitudes. Continue caminhando para uma vida mais saudável. Visite a Unidade de Saúde regularmente e alerte seus amigos sobre os cuidados com a saúde.

De 0 a 7 pontos
Vc precisa se cuidar! Revendo seus hábitos, vc pode viver mais e melhor. Fique por dentro das dicas de saúde, procure a Unidade de Saúde mais próxima e se cuide!

Disque Saúde                                 Ministério da       Governo Federal
136                                                           saúde                  Brasil
Ouvidoria geral do SUS                                     País rico e pais sem pobreza
www. saúde.gov.br                        SUS        

 

Copa do Mundo FIFA 2014: CONVOCAÇÃO

Hoje pela manhã(11:30 horário de Brasília) foi feita a convocação da seleção brasileira para a Copa do Mundo FIFA 2014 no Brasil

Confira os 23 convocados por Felipão para Copa do Mundo:
Goleiros: Júlio César, Jefferson e Victor
Laterais: Daniel Alves, Maicon, Marcelo e Maxwell
Zagueiros: Thiago Silva, David Luiz, Dante e Henrique
Volantes: Fernandinho, Ramires, Luiz Gustavo e Paulinho
Meias: Hernanes, Oscar, Willian e Bernard
Atacantes: Neymar, Jô, Hulk e Fred
O q vc achou desta lista? Concorda ou não?

22 DE ABRIL: DESCOBRIMENTO DO BRASIL

Primeiros contatos entre portugueses e índios

História Do Brasil Colônia, A História Do Descobrimento Do Brasil, Os Primeiros Contatos Entre Portugueses E Índios, O Escambo, A Exploração Do Pau-Brasil

 História do Descobrimento do Brasil

Em 22 de abril de 1500 chegava ao Brasil 13 caravelas portuguesas lideradas por Pedro Álvares Cabral. A primeira vista, eles acreditavam tratar-se de um grande monte, e chamaram-no de Monte Pascoal. No dia 26 de abril, foi celebrada a primeira missa no Brasil.

Após deixarem o local em direção à Índia, Cabral, na incerteza se a terra descoberta tratava-se de um continente ou de uma grande ilha, alterou o nome para Ilha de Vera Cruz. Após exploração realizada por outras expedições portuguesas, foi descoberto tratar-se realmente de um continente, e novamente o nome foi alterado. A nova terra passou a ser chamada de Terra de Santa Cruz. Somente depois da descoberta do pau-brasil, ocorrida no ano de 1511, nosso país passou a ser chamado pelo nome que conhecemos hoje: Brasil. 

 A descoberta do Brasil ocorreu no período das grandes navegações, quando Portugal e Espanha exploravam o oceano em busca de novas terras. Poucos anos antes da descoberta do Brasil, em 1492, Cristóvão Colombo, navegando pela  Espanha, chegou a América, fato que ampliou as expectativas dos exploradores. Diante do fato de ambos terem as mesmas ambições e com objetivo de evitar guerras pela posse das terras, Portugal e Espanha assinaram o Tratado de Tordesilhas, em 1494. De acordo com este acordo, Portugal ficou com as terras recém descobertas que estavam a leste da linha imaginária (370 léguas a oeste das ilhas de Cabo Verde), enquanto a Espanha ficou com as terras a oeste desta linha.

Mesmo com a descoberta das terras brasileiras, Portugal continuava empenhado no comércio com as Índias, pois as especiarias que os portugueses encontravam lá eram de grande valia para sua comercialização na Europa. As especiarias comercializadas eram: cravo, pimenta, canela, noz moscada, gengibre, porcelanas orientais, seda, etc. Enquanto realizava este lucrativo comércio, Portugal realizava no Brasil o extrativismo do pau-brasil, explorando da Mata Atlântica toneladas da valiosa madeira, cuja tinta vermelha era comercializada na Europa. Neste caso foi utilizado o escambo, ou seja, os indígenas recebiam dos portugueses algumas bugigangas (apitos, espelhos e chocalhos) e davam em troca o trabalho no corte e carregamento das toras de madeira até as caravelas. 

 Foi somente a partir de 1530, com a expedição organizada por Martin Afonso de Souza, que a coroa portuguesa começou a interessar-se pela colonização da nova terra. Isso ocorreu, pois havia um grande receio dos portugueses em perderem as novas terras para invasores que haviam ficado de fora do tratado de Tordesilhas, como, por exemplo, franceses, holandeses e ingleses. Navegadores e piratas destes povos, estavam praticando a retirada ilegal de madeira de nossas matas. A colonização seria uma das formas de ocupar e proteger o território. Para tanto, os portugueses começaram a fazer experiências com o plantio da cana-de-açúcar, visando um promissor comércio desta mercadoria na Europa.

Loucos?

ARTIGO: OS LOUCOS QUE JAMAIS FORAM LOUCOS

     São sete horas e boa parte dos internos ainda habita o mundo dos sonhos a maioria com a ajuda de uns comprimidinhos para 'relaxar'. Da janela do meu quarto vejo o dia começar.
Movimento de automóveis, escritórios, consultórios abrindo suas portas. E eu aqui, na cama do 204. De fato isso não me frustra muito. Na verdade é até bem interessante. Tenho 11 colegas internos. Cada um com suas angústias, medos e traumas. Uns querem se livrar do vício que os consome, outro só querem de volta a paz, a tranquilidade de poder voltar para casa com a certeza de que os fantasmas que carregavam os deixaram de vez. Boa parte, acredito, só precisa de boas doses de amor verdadeiro. Desse que anda cada vez mais escasso.

     Fico pensando o que eu, apenas mais uma, faço aqui. Já é a primeira vez que venho para cá. Mas é a primeira que me permito misturar-me aos demais, a vivenciar os dramas dos outros e sair um puco do meu mundo. Cada um tem uma história diferente. São pais de família, mães e jovens. Todos nós,  de alguma maneira e em algum determinado ponto do caminho, nos perdemos. Nos perdemos de nós mesmos e esse, talvez seja, o caminho mais difícil a ser reencontrado. O caminho pra voltar para nosso interior não é fácil, não tem mapas, não tem placas. É quase que intuitivo e precisa de ajuda de toda equipe. Mas penso também, que mais importante do que encontrar o caminho, é ter noção de onde e do que nos fez perder o rumo. Asim fica mais fácil não cair de novo e manter o foco.

     Como não conheço a fundo a história de cada um, só posso falar da minha experiência. Ando com o meu humor igual a uma montanha-russa, sobe e desce. Cada subida a euforia de saber que tem quem goste de mim, alguém que tem consideração por mim. Cada descida o desânimo do esforço feito pelo outro sendo desprezado, como se tudo fosse mera obrigação.
     Assim como o sobe e desce da montanha-russa, enjoa, causa náuseas, assim cá estou.
Nauseada com a vida. Sem ânimo para sair daqui. Descobri que aqui a vida é até mais interessante. Que há mais pessoas preocupadas comigo do que lá fora. Aqui ninguém julga ninguém. Ninguém aponta o dedo, os problemas são parecidos, uns apoiam os outros e tudo fica bem. Tem sorriso triste, sorriso feliz e sorriso tímido. As vezes bate a tristeza em alguém e logo outro colega surge para ajudar a levantar o astral. Acho que todo mundo deveria ficar uns dias por aqui. Tem tanta gente bacana. Tanta história que renderia um livro.....

      Fico pensando no que nossas famílias estão pensando enquanto estamos aqui. Uns, aposto, dizem que queremos apenas chamar a atenção. Outros, que este deve ser o lugar ideal e que o seu paciente jamais deveria sair. Mas tem tanta gente lá fora que atrapalha a nossa recuperação.... Sem querer culpar a ninguém, mas acho que seria interessante que os externos fizessem uma análise para ver se, de alguma, forma não contribuíram para que estivéssemos aqui, nestas condições. Ninguém sabe as mágoas que cada um de nós traz enraizadas dentro de si e como isso nos tortura. Eu sei que vai ter quem diga: "Eu também tenho mágoas e não é por isso que preciso parar aí." Ok. Que bom para você, que consegue elaborar isso tudo sem entrar em parafuso. Bem...nós não conseguimos fazer isso sozinhos. Uns buscaram os vícios, outros entraram em depressão e não sentem a menor vontade de viver. Hoje sofremos por estarmos mal, por estarmos longe das nossas famílias(o que para alguns é até bom) e ainda temos que tolerar o preconceito. Sim, ele ainda existe. Estar na ala psiquiátrica de um hospital significa, para agrande maioria(de fora), estar louco. Nós que estamos aqui dentro perdemos esse pré-conceito nos primeiros momentos. Louco mesmo é aquele que não respeita e não entende o sofrimento do outro que está no hospital justamente para ser ajudado e se ajudar. Quem é o louco mesmo, quem procura ajuda ou quem insiste em condenar? Pensemos nisso. Porque um dia qualquer um pode precisar de ajuda e nada melhor do que obtê-la sem qualquer preconceito.

PROJETO DE VIDA

      No dia 24 de Fevereiro de 2014, milhões de estudantes voltaram as aulas.
Quem começa a estudar pensa o que vai ser do meu, do seu, do nosso futuro, ou o que vai ser quando crescer.  Antigamente não se tinha nem noção do que era estudar e o que era o futuro, se vivia o momento e nem se pensava o que queria ser quando crescesse e sim se vivia e se fazia filhos pra ajudar no trabalho dos pais na roça, por causa disso não se tinha a oportunidade de estudar..
     Hoje em dia, a criança quando começa a ir na escola para estudar já tem noção até do que vai ser do seu futuro, quando crescer e se formar. O fato é que o mundo mudou, está globalizado e com muta informação, pois hoje em dia, além da mídia falada e escrita em radio e televisão, tem a internet e as redes sociais. Antigamente não tinha ou se tinha era pouco divulgado pela dificuldade que existia na época, pois eram poucos que tinham rádios ou televisão. Vale a pena pensarmos no futuro ou no q queremos ser quando crescermos? O que você acha?
     Bem, pra mim vale apena, desde que se pense no momento, no presente e não se projete o futuro, pois ele a Deus pertence. Claro que como todo mundo, quando se começa a estudar a gente pensa e projeta em ser alguém na vida e se dedica ao máximo para que passamos projetar o futuro em nossas vidas.
Estou escrevendo esta matéria de minha autoria pra compartilhar com vocês os meus sentimentos sobre o meu projeto de vida. Nada na vida é fácil se você não se esforçar e se dedicar no que você quer ser ao projetar e ao ter um objetivo um sonho, uma meta em sua vida.
     Quando comecei a estudar projetava em ser alguém no futuro, me dediquei e me esforcei ao máximo.
No que tange a experiência de vida valeu muito a pena, mas na minha realização profissional não.
O meu projeto de vida era estudar e trabalhar. Na oportunidade que tive em uma das cidades da região metropolitana da capital gaúcha não me deixaram realizar.
    Quando eu estava me adaptando nesta cidade, tive que sair de lá e voltar pro interior do estado por dois motivos. Um deles foi por causa de pessoas q fizeram de tudo pra mim sair de lá. O outro foi por causa de um motivo importante que surgiu em minha vida de cuidar da saúde de meu avô, a quem eu devo a minha vida a ele, foi ele quem me criou e me deu a educação que tenho. Por esse motivo valeu a pena voltar a minha cidade natal, me senti útil e valorizado. Agora me sinto desmotivado por causa de pessoas q me colocam pra baixo. As vezes penso que o modo com que elas falam, tão me chamando de vagabundo sem serventia pra nada, mas sempre ergo a cabeça e sigo em frente na minha caminhada que sempre foi de dificuldades, mas nem por isso me abalo.
    Cada um de nós tem um objetivo um sonho, uma meta na vida. Mutas vezes deixamos de realizar nossos objetivos, sonhos e metas para realizar os dos nossos pais, pois na época eles não conseguiram realizar quando adolescentes por falta de oportunidades ou por terem que ajudarem seus pais(nossos avós) a trabalharem para o sustento da família ou até por falta de condições financeiras.
Com isso, eles nos transferem pra nós realizar os seus sonhos, mas nem sempre conseguem convencer nós e realizá-los. Um exemplo disso é: Há eu queria ser médico e não pude, então vou transferir isso pro(a) meu/minha filho(a) ser médico(a).
     As vezes pra não frustrarem nossos pais fazemos a vontade e nós nos frustramos com isso, pois não era o que nós queríamos e sim nós escolherem o que  queremos ser pra sermos felizes e não fazer a vontade deles pra verem eles felizes e nós infelizes. Claro que sem sempre a gente acerta na escolha, mas acho melhor nós nos frustrarmos com nossas escolhas(profissões), do que escolher o que nossos pais querem que somos e não dar certo. Não adianta trabalharmos com uma profissão que não nos dá prazer..
    Se esforce, se dedique, se valorize e siga em frente em sua caminhada ou em seu projeto de vida e seja feliz.
    Há não esquecendo também que todos nós temos outros projetos, não só profissional, como pessoal em formarmos uma família, amar e sermos amados. Quando nos tornamos pais e mães estamos gerando o maior dom que Deus nos deu que é a vida.
    Não vá atrás dos outros quando dizem que nada vai dar certo em sua vida, pois como são infelizes e frustradas na vida, querem que você também seja. Seja você mesmo(a) e sempre pense positivamente, ai tudo vai dar certo em sua vida.
    Esta matéria não é de um profissional de jornalismo e sim de um simples professor de magistério que esta fazendo sua primeira matéria pra este blog.
   Vou tentar na próxima matéria melhorar ainda mais.
   Se você tiver alguma sugestão será bem vinda
   Pense no que leu e reflita.
   Até a próxima e fiquem com Deus..